En ik heb gisteren op de sportschool de stairmaster kunnen doen. Gaat prima zonder de leuningen vast te hoeven houden. Lees het pdf eens door. 
Ik heb de PPMO inmidels drie keer gedaan, 1 keer ineens geslaagd, een keer niet en herkansing weer wel. Vrienden zullen we nooit worden maar het is te doen.
(het niet halen was door een stiekum verborgen gebleven kwetsuur, maar daar is de test natuurlijk ook voor).
Op zich is het zonder de leuningen te gebruiken omhoog lopen niet 100% realistisch, bij een inzet zal niemand gek opkijken als je dat doet. "Ja maar je hebt je handen vol met slangen"..
Ik denk niet dat het verstandig is om in een trappenhuis waar je al ademlucht op moet hebben beide handen vol slang te hebben, ik zou dan toch kiezen voor tenminste 1 vrije hand of slangen in een draagtas of O-bundels. Maar de test kent verder ook wat niet 100% procent realistische dingen.. Ooit zo'n muurtje belopen zonder valbeveiliging? Zo'n hekje loop je in de praktijk omheen en die tunnel moet een rooklaag voorstellen, maar als je in een rooklaag even iets omhoog komt heb je het warm maar verlies je niet zoals hier je evenwicht omdat je opeens tegen een hard dak aan komt. Gelukkig komt hier de creativiteit van de ontwikkelaar om de hoek kijken, ze noemen het niet meer een realistische test maar een behendigheidstest, een test die handelingen bevat die een indicatie zijn voor je behendigheid, zowel de baan als de trap. Althans dat hebben ze mij wijsgemaakt. Ik kan daar wel achter staan, je moet bij deze bezigheid wel over bepaalde behendigheden beschikken. En wie hetzelfde tegen kan komen moet ook hetzelfde kunnen , of je nou ergens in de 24 uur zit of en vrijwillige post in verweggistan. "Maar we hebben geen flats".. Nee, misschien niet maar je buurdorp of -stad misschien wel. En daar kun je ook wel eens naartoe moeten. Ook een leuke, bij onze post gehoord: "we hebben geen flats". Nee maar e hebben wel een kerk waar in het oude koor boven in het schip een vergaderzaaltje gemaakt is, we hebben wel een bejaardentehuis van 5 bouwlagen (raar is dat hè, meestr dorpsbewoners zien hun bejaardenhuis van 5-6 hoog niet als hoogbouw maar als "bejaardentehuis waar oma in zit').
Wat ik wel zou toejuichen, heb ik al eens eerder geventileerd, een mogelijkheid om bv door omstandigheden niet verder komen dan 85 of 90 treden, of schoonheidsfoutjes bij de baan, te zeggen "goedgekeurd maar in plaats van een jaar of twee jaar of vier jaar moet je binnen zes maanden de baan wel helemaal goed doen". Qua conditie maakt het met die 90 treden denk ik niet zo heel veel uit maar dat misschien even uitgezocht moeten worden,
Raar dat de VBV nu moeilijk doet want ik meen dat de baan na aanpassingen door 'de bonden' goed en bruikbaar gevonden werd. dat de bonden zelf tegen aanpassing naar leeftijd/geslacht waren.
Ohja, ben al ruim over de 50 met 20 jaar meelopen dus vandaar dat ik vind dat ik op basis van ervaring wel mag zeggen dat iedereen hetzelfde moet kunnen, zoal met iedere eis is het ook maar een
minimum eis, hakken over de sloot is eigenlijk niet goed genoeg. Zeker omdat ik in de praktijk bijna niemand ken die in de maanden voor de PPMO niet stiekum de trainingsintensiteit wat opvoert dus ik denk dat het gros van de mensen rond de PPMO wel op zijn/haar piek zit en dan is "met de hakken over de sloot" te weinig.
Je moet hem bij wijze van spreken ook kunnen halen als je nog moe bent van een avond stappen (vooropgesteld dat je nuchter genoeg bent als de pieper gaat), je met hem ook kunnen halen als je net met je bolle bui na het eten aan de koffie zit, als je voor het ontbijt op een nuchtere maag wordt opgepiept. Allemaal omstandigheden die 5-10-15 treden kunnen schelen. Dus op het moment van de test moet je hem bij wijze van spreken je de vingers in de neus (als er geen gelaatsstuk voor zou zitten) kunnen halen.
Enige nadeel van de stairmaster vind ik de korte treden waar je op moet lopen, ik schop met mijn neuzen elke keer tegen het board aan om er zeker van te zijn dat ik er goed op sta, doe ik dat niet dan zeggen ze al gauw dat je op moet letten dat je niet mis stapt.
En wat Peter zegt, we dragen gewoon een loodgordel.
En wat betreft die gevouwen slangen van Kuifje, dat komt zeker, want dat zijn de vernieuwde LD systemen, deze worden steeds vaker ingevoerd.
Vind stairmaster inderdaad ook dat nadeel hebben... En "met het apparaat meelopen"kost me ook moeite maar dat is misschien de behendigheid die ze zoeken
.
Inderdaad die nieuwe systemen komen er aan maar ik betwijfel dat ik dat nog ga meemaken. Maar ook dan heb je graag een handje vrij
Topic: Nieuw onderdeel conditietest Levensgevaarlijk (gelezen 17108 keer)
